2天的拓展训练虽说很短暂，但留给我们大家的感悟和收获确很多很多。  自信、协作、沟通、信任、激情和快乐会一直会伴随的我们大家。

Ø        自信是成功的关键 ；大坝速降这个项目使我更加认识到自信可以超越自我。  要将自信当成一种习惯。

Ø         实践证明鼓励和赞美可以使人进步和提高。甚至有时可以超越极限 。

（将来可以在工作中体验，请不要吝啬你的赞美 ，要发自内心的去赞美和鼓励你的伙伴，到时你会有意想不到的收获）

Ø         有了团队的融合以及紧密的相互合作就是遇到在大的困难我们也能战胜。 还记得我们的海燕队的对歌和对训吗？ Seego  （走在前面的给我退回来，拉在后面的给我赶上来）齐头并进。一个都不能少！

Ø        有效的团队沟通是执行任务成败的保证。 一项任务的执行的好坏关键在于周密的计划、组织、实施、管理、总结。缺少那个环节在执行起来都会出现问题。

Ø        信任和依赖对于一个团队作战部门非常的重要，它能使你更加明确前进的方向同时也会给你带来更大的信心。