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1.【跨越断桥】
培训内容：个人挑战项目。所有的人，在有安全保护的情况下，爬上断桥，做两次跨步跳（跳过去，再跳回来）。 培训目标：此项目意义在于，“断桥一小步，人生一大步”，突破个人心理障碍，超越自我。每个人都蕴藏着极大的能量和丰富的资源，不试永远不知道自己能力。勇敢的跃出第一步，成功就离你不远了。在挑战自我的同时，感受经验与环境的改变给个人思维意识上带来的变化。 本项目的体力消耗值为中，难易值为高。
2.【空中单杠】
培训内容：离地8米的高空；面对一根随风摇摆的单杠。如何调整心态，以平常心面对立柱不住晃动，如何寻求平衡。把握机会只要尝试就是成功，内因与外因的关系，愿望决定成功，而不是风。
培训目标：突破自我心理障碍，不轻易否定自己；在动荡中把握时机，没有绝对的平稳，调整后果断的跃出；人的能力是无限的，不试永远不知道，重新认识自己！
3.【牵引横渡】
培训内容：建立在平庸与成功间的道路只是一条细细的钢索，在这段艰难的历程中，我们所依仗的只是两条软软的扶绳。
培训目标： 体会做事由不敢到尝试；由简单到复杂；体会坚持的重要。克服面对困境时的心里压力；增强自信和忍耐力；提高自控能力。
4.【穿越绝壁】
培训内容：队员站在4米高的绝壁上，沿着10米长的崎岖突凹的绝壁从一面走到另外的一面。
培训目标：挑战心里极限，发现自身潜能，建立自信，相信自己没有什么做不到的事情， 尤其是管理决策者在处理解决重大问题时要有很强的自控能力，通过绝壁你会真正领悟张瑞敏‘如履薄冰、如临深渊’意义所在。
5．【悬崖速降】
培训内容：顺着一根绳子从30米的悬崖边降下来……困境时刻包裹着我们，脚下是长有荆棘的湿滑崖壁，绳索是我们生存的唯一希望。下降速度是很快的，能否平稳安全地回到地面，全看你是否能平衡高速下降时你的心态。
培训目标：克服心理压力，建立挑战困难的自信心与勇气，增强自我控制与决断的能力，以适应不断变化的外部环境，坚信只有变化才能带来变化，有挫折才有成长，有选择就是有能力。本项目的体力消耗值为高，难易值为高。
6．【场地攀岩】
“攀”住健康，“岩”继生命，体能与智慧并存的大挑战。本项目的体力消耗值为高、难易值为中。
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