背摔 一个人站在1.4米的平台上笔直地向后倒下，大家齐心协力接住，这就是背摔。要想做得符合标准，必须要有良好的沟通，精心的组织和彼此的信任做基础，半点马虎不得。真正的背摔远非想象中一摔那么简单。
	空中抓杠 要爬上8米的高空,再凌空飞跃,并抓住前方的单杠才算全部完成。在这短短的几分钟内，人的潜能会得到无形的开发。不过要想真正超越自我，首先要对自己有清醒的认识。在起跳前把紧张的情绪平静下来，不断坚定信心，再加上自身的努力和同伴的支持，才是抓住杠的关键所在。
	过电网 一张由大小各异的网孔组成的模拟电网，要求大家自行组织按一定要求在规定时间内通过。这不仅是对全队成员执行力的检验，也能看出大家是否站在了系统思考的高度来分析问题、解决问题，同时还能发现"资源"是否达到了合理的配置。
	合力过桥 是集个人挑战和团队管理于一身互动性极强的活动，大家要把悬在高空中的三块木板搭成一座浮桥，每个人都必须从桥上通过。这不仅要求队员要有胆有识，还能充分反映一个团队的自我管理能力及成员所应具备的基本素质。
	孤岛求生 信息的相互沟通与共享和对规则的合理利用是解决许多看似复杂问题的很好很实用的方法。孤岛求生项目模拟因特殊原因被分别冲到三个岛上的队员在一定规则下分别完成相互制约的任务集合到一个岛上的场景。
	断桥 心理学上有一个著名的试验：如果一个人在地面能单脚跨过1.5米的距离，那么他到了8米的高空能跳过多远的距离，是1.4米还是1.6米。空中断桥这个项目正是把这个试验从实验室搬到户外。通过这个项目会让我们体会到什么是自我超越和潜能开发。
	过沼泽 在只有三只铁桶、两块木板的条件下，看一个团队能否尽快穿越20米长的沼泽地。这不仅需要大家在过沼泽前要有良好的组织和分工，更需要大家在行进中不断发现问题，总结经验，同时也考验大家处理突发事件的能力。
	绝壁 无论是在生活中还是在工作中，当你面临巨大心理压力情况下，你能调整好心态，保持内心平静，克服巨大心理压力勇敢而谨慎地走好每一步，坚持不懈的战胜困难吗？请从绝壁这个项目中去体会吧。
	搭桥 两个团队分别处在两个即将沉没的孤岛上，必须在特定时间内利用岛上的工具逃到生存岛上去。在活动中如果是竞争还是合作考验着两个团队。
	集体木鞋 每个人都会走路。但是如果十几个人同时站在一双木鞋上走路，并且还有不同的条件限制，结果会怎么样呢？难，的确是难。不过只有在困难中才能看出大家的分工是否合理，协作是否默契，眼光是否长远，能否尽快适应不断变化的环境，跟上事物的发展步伐。
	逃生 一个团队潜在的战斗力到底有多大？通过一个团队所有队员依靠自身的力量翻越过一堵高墙后你会惊讶的发现，不是作不到，而是想不到。
	荆棘取水 十几个用一根绳子将在禁区里的水取出来，这不仅需要大家团结协作，把个人力量凝聚成团队力量，还需要借势思考，合理利用一切可以利用的资源。
	心灵聚合 一个正常情况下非常简单的事情当增加了许多限制条件时会变得相当困难，而复杂事情的解决过程却反映了许多管理上的浅显同时也很深奥的道理。
	魔块 任务并不复杂，但在实施进程中不断的交流沟通就没那么简单了，因为思维结构不同，人们总喜欢站在自己的角度看问题，结果往往会造成沟通上的障碍，事与愿违。
	天梯 没有任何东西可以借用.2个人只能相互帮助爬上9米高的天梯。这不仅要克服高空的恐惧，还要挑战体能的极限。凡是爬上顶端的人都能深深地体会到：拥有坚强的意志、学会与他人合作对做好一件事情有多么重要。
	偷天陷阱 一个人提供信息，一个人单独决策，在暂时不能视物的情况下穿越纵横交错障碍重重的偷天陷阱。这能顺利通过吗？那要看两人有效沟通的程度和能否捕捉正确信息并迅捷传递给决策者，以及决策者的执行力情况了。
	危险旅程 用竹竿和绳子将同伴从危险地带运送到安全区域，任务虽然简单，但做起来可就不容易了。这个项目反映的就是大家的创新意识、创新能力及在实施创新过程中大家的指挥配合协调能力。